中医学×陰陽五行 からみた、
ざっくり体質チェック
その①
痰湿血瘀たんしつけつお
血瘀というのは、
瘀血となる前のもので、
ややこしいですが
、
、血瘀がたまっていくと、瘀血。
痰湿血瘀の方は、
分かりやすくいうと、
ためこみ型。
頭が痛い
頭が重い
身体も重いし、ダルい
口がネバつきやすい
軟便気味
吹き出物が多い
頭皮が脂っぽい
フケが出る
抜け毛
薄毛
眠れない
よく夢を見る etc
当てはまる事が多いなぁ
な方は、
な方は、痰湿血瘀 タイプかもしれないです。
余分な脂肪や、
余分な水分が溜まって、血流が悪くなっているので、
運動したり、
岩盤浴したり、、、で、
汗をかく習慣をつけると元気になれますよ😃✨✨
食べ過ぎや飲み過ぎで、
ダイレクトに体にくるタイプですから、
腹八分目で
大根やキュウリなど、
身体の余分な水分を出してくれる食材🥒おすすめです
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調totono
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