鍛えていたい。

26歳くらいまでかなー？

ソフトボールやってたんですよ

一見、

スポーツ好きそうでしょう（笑）❓

実は、

運動嫌いです‼️

キツい（笑）

ソフトボールは、

好きだったから続けていたかなー。

基本、

走ること、嫌いです😄💦

こんな私ですが

健康は第一ですが、

筋力も大事。

年齢と共に、

何もしてなければ、

筋力は低下していきますから、

いわゆる、

足腰が弱いという現象と、

ついでに、

内臓を支える筋力も低下していくので

内臓も下垂してきます

これから避けられないことは、

老いと死ぬことなんで。

おかげさまで元気な40代ですが🙏☘️

元気なうちに、

将来を見据えて、

ピラティスで体を整えて筋力をつけること

通って何年経ったんだろう？？？

ジムに入ったところで続かない私が、

よく続いてます（笑）

楽そうに見えますが、、、（笑）

毎回生まれたての子鹿みたいに、脚がガクガクになりまして（笑）

翌日、

しっかり筋肉痛がやってきます

が。

これ、

ちゃんと筋肉を使った証拠ですね😊↗️↗️

40代。

何か運動しましょう😊

私たちがシルクサスペンションしてる間、

リフォーマーの方では、

高齢(には見えないほどハツラツとされてましたが)の女性2人組が、

ピラティスして体幹トレーニングされてましたよ❣️

80代の方もこられたり！

だけど、

さすがなんです

姿勢が良い

筋力があると、

高齢になっても、

姿勢に出てきますね

私も、

それを目標に‼️

これからも、

がんばります

totono体質調整トリートメント

9ちゃんフェア3月空き状況

商品価格変更についての大切なお知らせ

配送については配送とお支払いについて

皆様のご来店お待ちしております

調totono

福岡市博多区古門戸町10-20

博多古門戸AP 203号室

調totonoアクセス

正看護師

セラピスト

コスメティックマスター

薬膳アドバイザー

原田朋子

プロフィール

スタッフ(事務)

志田由香プロフィール

お問い合わせ&ご注文&ご予約は原田まで

miccp-harada@softbank.ne.jp

お問い合わせフォームはこちらです

YUKA担当Instagramはblueshell22

調totono LINEはポチッとしてお友だちになってね LINE@だけの特別キャンペーンもあったりします

お問い合わせなどお気軽に

調totono 原田と1対1トークできます

https://line.me/R/ti/p/%40oxr1179x

LINE IDは@oxr1179x

LINE@ QRコードは