体重計にのらず・・・お家岩盤浴もしない日々を過ごして半年。うっかりどころかかなりの増量... 体重計にのらず・・・ お家岩盤浴もしない日々を過ごして半年。 うっかりどころかかなりの増量🐷 たった1杯の梅酒で足元がフラつき転倒🤸🏻♂️体力の無さにも気付いた今日この頃😅 お家岩盤浴と運動を再開します❣️とはいえ、運動は本当に嫌いなので🧟♂️まずは意識付けから（笑）ってことで万歩計アプリとりました🚶🏻♀️昨日は…どら焼き1個分しか消費されてませ〜ん🤦♀️ #totono #岩盤浴に行く時間ないからお家で岩盤浴しちゃいます#骨まで温まる感じが好き#ダイエット40歳代謝が悪いから痩せにくい#代謝をあげて効率よくダイエットに最適な岩盤浴マット YUKAさん(@blueshell22)がシェアした投稿 - 2017 Dec 6 8:42pm PST
