体幹を鍛える

ピラティスへ‼️

シルクサスペンション。

↑奥は、毎日腹筋してるセンパイ‼️

ピョーンと飛んでる‼️

一方。

手前は、階段登るくらいの私‼️

体幹悪いか私

飛べないーーー（笑）

最後はミノムシ‼️

家に欲しいくらいのリラックス❣️

シルクサスペンション

欲しい〜

ピラティスは、

リハビリクラスからアスリートまで、

いろんなプログラムがあります。

筋肉痛になるくらい、

鍛えられるので、

私のメンテナンスです

歳をとっても、

足腰強いおばあちゃんでいれるように

シルクサスペンションが出来るピラティスはなかなかないかも‼️

私はいつも、

薬院のhitomi先生にお世話になっております❤️

ピラティスedgy

若干筋肉痛ですが←腹が

体幹を鍛えた原田が、

貴女のメンテナンス、お待ちしております😁✨✨✨

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