blueshellスタッフYUKAです
寒くなりましたね〜
ところで皆さん、知ってました〜？？
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体温が1度低くなると、免疫力が30%低下し、風邪などの感染症にかかりやすくなるんですよ〜
新陳代謝は12%低下！！
という事は・・・脂肪燃焼がしにくくなり、太りやすく痩せにくい
他の人と同じように食べて運動している人でも体温が1度低いと、毎晩ご飯を軽く１杯多く食べていることに
岩盤浴マットダイエットを現在も継続中のYUKAは体温をあげるべく洋服着たまま岩盤浴マットに挟まって身体を温めてます
皆さんも身体をしっかり温めて風邪に負けない身体作りしましょうね〜