朝が寒くなりました
秋が無かった様な、、、なので、
薄手の上着は、、、一体いつ着れば良いのか（笑）
ファッションすら追いついていない今日この頃です
さて❗️
こちら、まだ続いておりますよ
メモを玄関に貼ってる（笑）
メモを玄関に貼ってる（笑）
自宅は6階。
エレベーターを使わず、階段で。
降りるのは楽勝。
登りは、キツイ（笑）
最初は4階辺りから脚が痛くなり、
6階に着く頃は膝がガクガクしていたが
最近は慣れてきて
ラスト、
5階〜〜6階までは、ダッシュ
部活？？？（笑）
部活？？？（笑）自分で決めた事をコツコツ頑張ってます
私も、
階段使うことは自分で決めたから。
体力作り
頑張ります❣️
頑張ります❣️寒くなってきたし、
冷え性対策にも、岩盤浴マット
自宅岩盤浴で良い汗ッ
岩盤浴マット
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トモザップって何しよると？な貴女は