食べ物でカラダはつくられる〜ひじき〜

3日間続く博多の祭りも、

今日で終了ーー

さすがに、

夜店で晩御飯済ませるのも飽きてきて

外食が続くと、

陰陽五行に当てはめても、バランスが崩れますから、

早めに調整してバランスを整えないと、

身体に不調が出やすくなっちゃいます

地味ーーな、

いつもの、こんな食事が食べたくて

ひじきの煮物

納豆

味噌汁

玄米入りご飯

もう、こんな地味飯がご馳走だと思える41歳

ひじきの煮物には、

ビデンスティーの出がらしも入ってます👍👍✨

ひじきは、

万能ミネラル食品

特に、おすすめカリウム食材

カリウムは、

高血圧を防ぐ

全身の筋肉を正常にはたらかせる

腎臓で老廃物の排出を助ける

という大きな役割があります

食べ物でカラダはつくられるから、

外食した後は、

お家で地味飯  オススメです