ヘルシー&元気になるハンバーグ

娘リクエスト。

「手伝うけん、ハンバーグにして！」

と言うので➡︎私がハンバーグこねるのが嫌いなのを、娘は承知（笑）

おからと、

ビデンスティー出涸らしも入れて、

娘にこねて、丸めてもらいました

おからの存在も。

ビデンスティー出涸らしの存在も。

だーーれも気づかず

おからでお腹にも良いしヘルシーだし

ビデンスティー出涸らしで、元気アップ

ビデンスティー。

沸かした後は、料理にも

みなさんも、

捨てずに作ってみてくださいね～