トモザップメンバー順調デス！！！

朝出勤して、

まじまじと、トモザップメンバーの体重管理表を見てました

↑数字載せたら、首絞められそうなので控えました（笑）

会員番号1番YUKA

スタート時

2015.12.1～2016.2.19までで

マイナス3.5kg

会員番号2番真子ちゃん

スタート時

2015.11.22～2016.2.19までで

マイナス3.7kg

会員番号3番Wちゃん

スタート時

2015.12.22～2016.2.19までで

マイナス7.2kg

会員番号4番やまちゃん

スタート時

2015.12.22～2016.2.19までで

マイナス1.8kg

(☆やまちゃんはダイエット目的ではなく、食生活の改善のための入会です  だけど、減りましたね！)

毎日、

朝起きての体重の写メと、

毎食・間食の写メをLINEグループに送る。

できるだけ毎日の岩盤浴マット。

マットに出た汗の写メをLINEグループに送る。

これを毎日してもらっているダケです

体質などを見ながら、

会長原田がアドバイスをさせて頂いております

みんなで励ましあいながら、

ちょっとライバル心もありつつ←この刺激大事ね。

がんばってますよ

トモザップ入会詳細はこちら～～

http://ameblo.jp/blueshell615/entry-12101299459.html

さてさて。

今日は娘ちゃんの誕生日でケーキを食べる予定の2番さん。

小麦の罠。

どう乗り切るのかな