先週の雨で明日に延期になった娘の運動会ですが

まさかの、梅雨入りとなりました(笑)







どーーなる?あした

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さて


天気が悪いと気圧の変化で首が痛くなる人もいます
筋肉を緩めてあげなきゃネ

原田はお家でよく、こんなことしてますよ
岩盤浴マットの逆さ入り です
岩盤浴マットは、
胸部 腰部 脚部 で温度が違います。
脚部はMAX65度まで上がります


65度のお風呂とか熱くて入れやしませんが、岩盤浴だから出来るんです


65度のお風呂とか熱くて入れやしませんが、岩盤浴だから出来るんですなので↑。
首や肩周辺の筋肉を緩めるために、
普段は脚の方に、、、
枕を置いて、、、
そのまま横になってるだけ

しかも洋服着たまま。
いやー、私、セラピストですが、さすがに、
自分の背中は出来ないので
こんな風にメンテナンスしてますよ



こんな風にメンテナンスしてますよジワジワ~~と熱くなってきて、気付けば爆睡してて(笑)
で、熱くて起きる
。
で、熱くて起きる起きてすぐは、あまり実感ないと思いますが、
時間が経つと、
お
首肩が軽くなったな
って気がつきますよ

マッサージに行きたいけど、、、時間がなかなか無い方、
岩盤浴マットの逆さ入り、オススメです

あ。
頭は必ずマットの外に!頭が熱くなるとのぼせちゃいますからね~
岩盤浴マット
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