病院嫌いやけん、
食べ物や食べ方で健康を保てれば良いなぁ～
って、いつも思ってます
って、いつも思ってますとはいえ、
そーんなストイックじゃないのよ
白米に玄米混ぜたり
炊くときに昆布入れたり
ビデンスティーの出涸らし入れて料理したり
この時期は、免疫力を上げるために芋類を入れて味噌汁作ったり
油は酸化しにくいものを
疲れてる日は酢の物作ろう～～ とか
あれ食べない
これ食べない
というよりかは、
健康のために何食べよ～？って考えてます
食べることは生きること
さて。
今日は何を食べようかなあ