博多は、春がきたーっ
もう、
本気で、厚手のコートに身は隠せませんッε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
数年前、健康の為に岩盤浴マットをご購入されたお客様よりLINEが。。
教えますともッ！教えますともッ！
岩盤浴マットの前に、
ダイエットの基本
水分補給。
水分補給。利尿作用のあるカフェインは、水分補給にはなりません。
ビデンスティーは、
水分補給しつつも、老廃物を排出させる、ダイエットにはもってこいの水分補給！
1日に必要な水分量は、
食事などで摂れる水分とは別に、
体重50kgの成人で1500mlくらい必要ですから、
ダイエットしてた頃の原田、
50kgは軽くあったので
1日2リットルを目標にビデンスティーをちょこちょこ飲んでいました
それからもちろん！このアイテム無しでは、
私の1年間のダイエット成功は無かったッ
岩盤浴マット
汗をかこうが、、
かかまいが、
ともかく1日1時間コツコツ毎日やる
最近入れてなかったから、今日は2時間やろ～っと
⬅️⬅️よりも！
⬅️⬅️よりも！毎日コツコツ1時間！
30分で結構汗かける方は、30分でも
「夜はバタバタしてて～」
そんなタイプの方は、
朝1時間早起きしたらいい
私は1時間早起きして岩盤浴することが多かったですね
本気なら、
言い訳無用でやんすよ～
2013年2月～2014年2月で、
マイナス9kg
現在もキープ中
じわじわ痩せたのがリバウンドしないコツ
本気なら！
毎日出来るはずっ
だって～
お家で寝てるだけやし
岩盤浴マット¥16.7000
お問い合わせやご注文はお気軽に原田まで～
miccp-haradaソフトバンク