今夜は揚げない〜〜〜

今夜は！

揚げないチキン南蛮withビデンスティー出涸らし

チキン南蛮好きな、

最近横に成長中の息子のため（笑）&私のため！

油で揚げずに作りましたよ～

①鶏モモ肉を、酢とみりんに漬けておいて～←20分位？

②小麦粉とビデンスティー出涸らしを軽くまぶして

③油をひいたフライパンで焼き色つくまで焼いて～

④

ビデンスティー大さじ4

醤油大さじ1

酢大さじ1

酒大さじ1

砂糖大さじ2

↗️を混ぜたものをフライパンにバーっと入れて、

タレが少なくなるまでフライパンで焼く。

タルタルソースかけて、召し上がれ～

料理は、得意な方ではないですが、、、(^^;;

でも、

家族が元気いっぱいで過ごせるように気愛は入れてます

みなさんも、

食べて！飲んで！デトックス

ビデンスティー1箱31包¥5.400

ビデンスティーペットボトル1ケース24本入 ¥6.500

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