言っちまったよね〜

「もしかして、痩せました！？」

と、最近言われるらしいYUKAさん

停滞期で凹みそうになっていましたが

またやる気スイッチ入ってきた様で

だってー、

やっぱり、

ダイエット中は、周りの声が励みになりますもん！

YUKA岩盤浴deダイエット約1ヶ月

昨日は、

「毎日岩盤浴しているけど、2kg減ったまま変わらないです～」と生徒さんからMail

2kgくらいは、

誰でもすんなり落ちるんですよね。

問題は、それから。

きっと身体も慣れちゃう。

最初は、岩盤浴のパワーにびっくらこいてた脂肪も、

慣れてくれば、

(はは～ん例の岩盤浴ね)みたいなね。

だから、

体重が動かなくなってきた時には、

今までの事は継続しつつ違うコトをプラスすると良い気がします経験上。

現体重に見合った必要な水分量を摂れてるのかな？

とか、

肉質が硬い人は、マッサージ始めたりとか、

お通じはどうかな？

とか、

食べる物、食べる順番、、、etc

いろんな面から見直してみたら良いですよ

YUKA、

先日の美容セミナーで、

岩盤浴マットについてインタビューを受け、

「来年の今頃は、ノースリーブを着てます！」

と言っちまったもんで（笑）

もう、

後には引けなくなったよね（笑）あ、けど、この「宣言」は大事っちゃんねっ

私も、

ブログで宣言しちゃったしっていうのがあったので、

続けられたしねっ＼(^o^)／

皆さん、

YUKAに逢ったら、

「痩せましたね！」お願いします

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