身体に必要なのは分かるケド、ミネラルって何だろぅ
って思いませんか
って思いませんかミネラルの主な役割は、
①身体の構成材料としてはたらく(骨や歯など)
②各生体機能のコントロール(浸透圧調整や中和、筋組織や神経の伝達)
③身体の発達や新陳代謝を促す(酵素やビタミン、ホルモンの構成成分)
です
人に、欠くことのできない必須ミネラルは
◻︎カルシウム
◻︎ナトリウム
◻︎リン
◻︎マグネシウム
◻︎カリウム
◻︎硫黄
◻︎塩素
↖️この7つのバランスが整っていないと不調が出てきます。
ミネラル。
分かりやすくいえば、、、
車にガソリンが入っていても、オイルが無いと動きませんよね
この、オイルが「ミネラル」
けれど、
ミネラルって、蓄えておく臓器は無いんです。
なので、
日々バランス良く摂るしかない
じゃ、何を食べればいいのかっ
ってことになってきますね（笑）
ってことになってきますね（笑）原田のオススメ
は
は入浴でミネラル補給
ミネラルは唯一汗腺から入ってくるので、
フランス・ブルターニュの海の凝縮天然ミネラルを豊富に含んだ「タラソオリゴ」をお風呂に入れて入浴すれば、、、入浴しながらミネラル補給
毎日の入浴で、
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