前述の記事で、肝斑の原因について書きました
ではでは、
気になるシミが、肝斑なのかシミなのか
セルフチェックしてみましょう～(^O^)
チェック
①紫外線対策やホワイトニングではなかなか効果がみられない
②３０～４０歳代で気付いたら突然シミができていた
③シミが頬骨に沿って、または、こめかみ周辺に左右対称にある
④シミの形が地図のように平面的で、もや～っと大きく広がっている
⑤シミが目の下のふちを避けるように広がっている
⑥シミが季節によって濃さが変わる気がする
⑦妊娠中もしくは妊娠したことがある。また、経口避妊薬（ピル）を服用している
⑧毎日のお手入れを念入りに行い、フェイスマッサージも頻繁に行うほうである
⑨日常的に精神的・肉体的ストレスを感じている
⑩シミを除去するレーザー治療を行った経験があり、悪化したことがある
いかがでしたか～
５つ以上あてはまる方は、肝斑を疑う必要があります
５つ以上あてはまった方はコチラ～
肝斑の対策と対処は、内側からも外側からも必要になります。
肝斑が出来るのは内面が影響しますが、
肝斑が広がる（悪化する）のは紫外線が影響してきます
なので、
肝斑がある人は、１年中紫外線対策が必要ですし、
ピーリングも有効。
ビタミン豊富な食習慣の見直しも必要になります
これから益々紫外線ビシビシ感じる季節になりますので、
悪化させないように気を付けましょうね～
スクールでビタミンとお肌の関係について、講義させて頂きますが、
ビタミンって大事だな～って再確認
今日は野菜沢山食べよ・・・（笑）(^▽^;)
お肌のご相談はお気軽に