月に一度のピラティスへ。
わたしの身体の癖は、
上半身を反るみたいです。
それから、
疲れが溜まると、
決まって右足の付け根が痛む。
日常の、
何気ない癖、姿勢、、、そんな事で、身体は歪んじゃう。
特に、
私の仕事は、
右手、右腕をよく使うので
それだけでも左右差は生じる。
それだけでも左右差は生じる。良い仕事をさせて頂くために、
月に一度のピラティスは大事なわたしのメンテナンスです
ピラティス、
1時間やるんですが、
終わったら、ヘトヘトになります（笑）
結構キツイんですよー！
けど、
月に一度、
骨や関節、筋肉のことを、ゆっくり呼吸しながらよく考える時間。
お客様にもアドバイス出来るし、必須な時間です。
飽きっぽい私と、
いつも一緒にピラティス通って下さっている先輩に感謝
1人じゃねー、
寂しくなるっちゃん。（笑）