我慢できんー、我慢しないー！

するかせんか、

モヤモヤ悩む。

やらんで後悔するのはスカーン！

石橋を叩かず渡るタイプです（笑）

そんな私。

今日の美容会議で、

本当、めっちゃ痩せたねえっ！！！∑(ﾟДﾟ)

って、

みんな言ってくれて、

嬉しかったです～

で。

食べたい物は、必ず今日食べます（笑）！

今日は、

あずきが食べたくて食べたくて(いつもか)

買って帰っちゃいました

好きな物、食べたい物、

これを我慢して我慢して我慢した後の、あの喰いっぷり

あれだけは避けたい！

今のところ、リバウンドせず、

8～9kg減をウロウロキープしてます

岩盤浴マット(レショーファントマット)で、代謝を上げると決めて毎日頑張ったのは、

私の体質にはピッタリだったみたいです

ダイエットには無理はだめ。

脳ミソに悪い（笑）。

1ヶ月1kg減でも、

12ヶ月(1年)続ければ、12kg減

ゆっくり減量すれば、リバウンドもしにくいですもんね^o^

代謝が悪いな～って自覚されてる方。

岩盤浴マットはオススメですよ

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汗が気持ち良いですよ

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