今日は・・・・・・
ガチです（笑）！
２月２０日から始めた、岩盤浴マットでダイエット
開始した頃のブログ～
http://ameblo.jp/blueshell615/entry-11488314953.html
カラダのラインが隠れる洋服を選ぶ自分が自分で嫌になり
そういえば、体重測ってないな・・・と思って勇気を出して体重計に乗ったら・・・
予想より２kg増だった((ﾟmﾟ;)
でも、
若い頃、食事制限ダイエットをし、１６kgのリバウンド！という苦い経験があり
それは、二度としたくなかったんです。
そして、
３８歳という年齢。
歳と共に基礎代謝は落ちる。
歳をとって、太っていては健康に良くない！
これはどうにかしなければぁぁぁ
長生きしたいぃぃぃ
というわけで・・・・
まずは５kg痩せようヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
１ヶ月１kg減！
毎日岩盤浴マットに入って、ゆっくりゆっくり代謝ＵＰダイエットしよう
と、開始して、８ヶ月ちょっと。
マイナス８kg
本日は・・・・・・・
体重公開です（笑）！
まずは、どぉぉぉぉ～～～～ん！！！
ドン引きしないでくだしゃいっ(→o←)ゞ
５３kg 体脂肪３３．８％からスタート！
お腹と太ももが隠れる洋服ばかり着てましたね～～
ＬＯＶＥチュニック
の頃です（笑）
憧れの先生とお逢いした記念の写真は、９号サイズのジャケットのボタン締まらず
↑この写真を見て、
絶対痩せてやるぅぅぅぅぅ～！と決めました
４９ｋｇ 体脂肪２８％の頃～
この頃から、やっと「痩せたね！」と言われる様になりました。
やっと、どうにか二の腕が出るドレスが着れました
そして、
現在、４５kg 体脂肪２２％
最近の全身写真がこれくらいでちょっと小さいですね～
洋服はＳサイズです。
岩盤浴マットもするし～
デトックスティーも飲んでるし～
やせやせクリーム塗ったり～
毎晩、タラソオリゴで半身浴してるし～
何がどう効いてどうなったのか、もはや分かりませんが（笑）
ウエストは５９cmになりました！
９号サイズはブカブカです
代謝も良くなったので、
とにかく、暑い！！！！
で、
肌の代謝も良くなったみたいで、
肌の調子がとにかく良しっ
わたしの事をご存知な方は、
わたしがよく食べることはご存知でしょう
でも今は、食べるけど、太りにくくなりましたね
代謝ＵＰって素敵っ( ´艸｀)
４２kgくらい目指しても良いのかなぁ・・・なんて欲も出てきたんですけど、
体力勝負の仕事
あまり痩せると、しんどいので
もう、そろそろ、岩盤浴ダイエットは辞めます！
で、
これからは、これをＫＥＥＰできる様にしていこうと思います
毎週ブログで報告することは止めますが、
時々、「ＫＥＥＰできてるよ～
」ってご報告できるように頑張りますねっヾ(＠^▽^＠)ﾉ
もし、健康的に痩せたいな～、健康の為に痩せたいな～と思っていらっしゃる方には、
岩盤浴マットを使いながらのアドバイスもさせて頂きますね
もちろん、岩盤浴は、ダイエット以外にもこんな効果があります http://ameblo.jp/blueshell615/entry-11478237443.html
blue shellのモットーは、「健康」
老いは皆に平等に来るもの。
だからこそ、「健康」に歳を重ねていきたいですね(^-^)/
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