岩盤浴マットでお家ダイエットを始めて、
本日で、
１４２日
過去記事はコチラ→ http://ameblo.jp/blueshell615/theme-10067308576.html
今朝体重計に乗ったら・・・・
目標にしていたマイナス５kg
達成しました～～～！！！
停滞期で、何度もくじけそうになりましたが
今思えば、
本当にちょっとずつだけど、
ちょっとずつな分、
リバウンドもしていないし、
カラダの調子も良いし、
始めてなければ、５kg減ることは無かっただろうし。
むしろ、もっと成長してたかもしれんし（笑）
やっぱり、、、、、、
今でしょ
って、名言ですねっ
あと１kg減ったら、独身時代の頃の体重で。
あと１kg位は叶いそうだから、
ちょっと欲を出して・・・・あと３kg減といきたいところです
女性の体とココロの変化は、
ホルモンが非常に関わってきます。
１ヶ月のうち、
ココロもカラダも絶好調！！！なのは、１週間程度。
（つまりは、本当のヤセ期も１週間程度・・・
）
ですから、
停滞期も普通にあるわけで、、、、
だから、
ダイエット中の方々！
諦めず、一緒に頑張りましょうね～～～
暑い時の岩盤マットは、３０分ほどで滝汗
夏こそ、良いよぉっ
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お家に、岩盤浴マットいかがでしょうか
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