キレイは大事！そして、健康で元気であることは、もっと大事！
博多の元気なナースセラピスト
blue shell代表 原田朋子です
岩盤浴マットに入り、代謝ＵＰで減量を開始したのが、
今年の２月２０日。
独身時代、食事制限のダイエットで５ｋｇ痩せて１６ｋｇリバウンドしたトラウマがありましてねぇ・・・・・
食べ物ひとつひとつストイックにカロリー調べて・計って食べていたんです。（１２００kcal/日に計算してました）
朝ご飯を食べながら、もう昼ご飯のコトを考えている日々でした
だもんで、
「もうや～めた！」って思った途端に、バクバク食べ始め
今思えば、どっか頭が変になってたんではないでしょうか（笑）
今回、
何故痩せよう！と決意したかというと・・・・・
３７歳。
太っていても何ひとつ得はしない！と気づいたんです
若い頃は２～３kg太っても、すぐどうにか出来たんです。
けど、
現在スポーツしてるわけでもなく。
その一方で、歳はとり、
代謝は年々鈍くなる一方で。
２８歳で出産した後、
特にダイエットしなくても、仕事開始したら勝手に痩せていきました。
３２歳で２人目を出産した後、
勝手には痩せていきませんでして・・・・
あれ？みたいな（笑）
歳をとって太っていたら、
色んな病気のリスクも高くなってきますし
健康診断でひっかかってきますし
メタボですね！ ・・・なんて、診断されたくないからですね
もうリバウンドしない様に、
１ヶ月１ｋｇ減を目標にしました
ただいま４ヶ月とちょっと。
４．４ｋｇ減です。
たった４．４ｋｇって思うでしょう？？
けど、
写真を並べてみて、わたし、びっくりしました！！！
上は岩盤浴マットダイエット始めて、コレでも１ｋｇ減した位の頃の写真です。（今年の３月）ちょっと恥ずかしいんですけども・・・・
下は、本日のわたし。（４．４kg減）
毎日見てるダンナは、
「全然痩せてはないと思う」って言ってたんですけど、
この比べた写真見せたら、びっくりしてました（笑）
独身時代の体重まで、あと１．６ｋｇ
ついでに、あと３kg減ったら良いなぁ～と思ってます
食事制限していないので、
時間はかかってますが、
でも、ちょっとずつ減ってる現実。
気長に、このまま頑張ります
暑いですが！ 暑い夏こそ！代謝も上がりダイエットに最適ですよっ
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普通のお布団みたいに折り畳めて便利ですよ♪
７月は～
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暑い夏こそ、岩盤浴
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