岩盤浴マットdeダイエット１３週目～

加齢により、
人は何もしなければ、基礎代謝も体温も下がります。



運動しなきゃよね～




筋肉量が減ると、
エネルギーが生成されないので、熱をつくりだせない。→低体温の原因に～





毎日ジムに行ったりする時間もない原田は、
夜、家事が落ち着いた時に「岩盤浴マット」で、代謝アップをやってます







なんだかんだで続いてます



少しずつだけど、
体重が減りはじめて嬉しい&ヤル気UP



1ヶ月マイナス1kgペースで続けまぁす

昨日は体重測定日

岩盤浴マットでダイエット１３週目

結果は、

マイナス３．４kg　

良い感じ～～～～～

地味～～～～に減っておりますよぉっ（笑）

今日、びっくりしたことが！

おトイレで、

スキニージーンズのボタン外すの忘れたのに、

ジーンズが下がりました（笑）

一瞬、ジーンズが伸びたのかと思いました

（私の場合ですが）お腹からお肉が取れてきてます

残念なのは、

昔からだけど。。。。腕や脚が太いので、

いわゆる、

出てるところが太いっ

そんなタイプです。

着やせしませんね（笑）

もうすぐまた「黄体期」がきます。

体重も減りにくくなるので、

まっ、マイペースでこのまま続けてみまぁす

ただいま、岩盤浴マットオリジナルキャンペーン中

レッツ♪温活♪♪

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