停滞期どーする！？

岩盤浴マットでダイエット
まだまだ珍しくも続いておりますよ～（笑）


本日、背中から出た汗玉～

今日は新しい岩盤浴マットでしたので、
マットによく弾いてますね🔎



今日は、途中でやたら喉が渇いて1時間も入れませんでしたが、
しっかり発汗しましたよ～





体重測定日は水曜日ですが、
ここのところ、
停滞期か？という感じがしますね





ダイエットをしていると、
必ずくる「停滞期」。


これは、脳が、
体重が減らないように指令を出すため。



でも、
この停滞期に負けず
続けていくと、また減る時期が来るらしいので




諦めずに続けていきまぁす






岩盤浴マットで、お家でも毎日岩盤浴が楽しめます

オススメです






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