ゆるトレメゾット

東京で受けた株式会社ボディクエスト森代表の研修。


ほんのちょっとのエクササイズで、
翌日筋肉痛になった自分に驚くと同時にショックを受け。。。（笑）




すぐに購入したのがこれ！

1ヶ月ごとのエクササイズが載っていて、
1ヶ月はとにかく毎日同じエクササイズをやるんですけど、
まだ1週間くらいですが、
お腹が引っ込んできた気がします




本当にゆるいエクササイズです




森代表はFBもされていて、
お友達にもなっていただき、本当に気さくな方です

奥様はヨガの先生だそうで、これまたお美しい方でした





ご夫婦でいいなあ






ゆるトレメゾット！

ジムに行くのが億劫な方、ぜひ一度




これなら続けられそうだあ


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