きた！

先月の、
ホテル日航東京で行われた、
株式会社ボディクエスト森先生による筋肉をカンタンに鍛える研修




すごくゆるい運動だったのに、
しかも、
ほんの数分だったのに、




日頃、
ママチャリか、
ちょっくら歩くだけで、
運動というものを知らない私の筋肉。


見事！に、
翌日筋肉痛。。。


いや、

まだ、

翌日筋肉痛がきたから良いとしよう。。と自分を励ます（笑）





が、
かなりショック！



結婚前まで、
ソフトボールやってたので、
体力には自信あったのですが



37歳。

もう、筋肉ではなく、脂肪です







というわけで！
昨日、注文していた森先生の本が届きました


今日からコレッ！

やります！




と、
宣言してみた



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