本日は、お客さまの合間に慣れない＆苦手な事務処理をしていたせいか
く・く・く・首が痛い～～～～～
でもって、肩と肩甲骨が重くって
次第に吐き気が←はい、わたし、昔から事務仕事すると吐き気をもよおす特異体質でして（笑）
今夜は絶対、おっと考案
の、
岩盤逆さ入りをぜ～～～～～ったいしようとココロに決めていた
岩盤逆さ入りとは～。
岩盤マット。
足元が一番熱くなります。６５℃
その機能を利用して、
肩こりがひどい日は、あえて足元に頭をもってくるというもの
こりゃ、リハビリでもいう温熱療法ですな～～～
６５℃のお風呂には熱くて入れませんが、岩盤のじんわ～り６５℃なら平気
肩や首の血行がじんわりと、でも早く良くなって、肩もみされるよりスッキリするんです
しかし、ここで注意
頭部は岩盤マット外においてください！！
のぼせます（笑）！！
こんな感じ～～
ピンクのタオルはもちろん保冷剤入り
これが気持ちよいんだわ～～～
わたしが岩盤を始めると、このヒトの耳がピン
となる（笑）
で、寄ってくる。
「なにしてんの～～～？？」
なぜか、わたしの髪の毛をひっぱる・・・・
で、横で一緒にまったり～～～～
何気にマイナスイオン浴びてるのかしら（笑）
原田が色々試した中で思ったのが
身体を温めたり、下半身をスッキリさせたい方、むくみやすい方は、スタンダードな入り方が良いと思います
で、
肩こりがヒドイ方や、お腹周りをスッキリさせたい方は、岩盤逆さ入りが良いのではないかな？と思います
岩盤逆さ入りにすると、上半身の汗のかき方がハンパないです
でも、上半身には心臓がありますから、わたしは３０分くらいが丁度良いのではないかと思います。
６０分は多いかもしれないですね（温度にもよりますが、設定５だと３０分で充分です）
妊婦さんや、不妊治療中の方は、洋服着たままで設定１で丁度良いと思います
妊婦さんは、血液量も増えていますから、ずっとの仰向けは心臓に負担かかりますので、座って岩盤が原田的にはオススメですよ
座って岩盤→ http://ameblo.jp/blueshell615/entry-11010791818.html
コタツに入ってる感じかな
さ。
寒い冬に向けて、今のうちに岩盤マットで寒さ知らずの身体作りを
お問い合わせ＆ご注文はお気軽に原田まで
裏ワザいっぱい教えちゃいますよ