はて。
２ヶ月で５ｋｇ減量する
という作戦に、気づけば仲間が増えていた（笑） ね！ペコさん（笑）
それを知っちゃ、負けられない
ということで、昨夜。
あかん警察が観たいので～～～
リビングに岩盤マットを敷き～～～～～
うさぎンちの隣り（笑）
あ。花柄のタオルは保冷剤を巻いてます
首が冷たいと、岩盤浴がいつまでもできそうな気がするのよね～～～
わたしが隣にいるので、
出して～～～～～～～っ
ガジガジガジガジ～～～～～ ゲージを噛んでます
あかん警察を笑って観ながら、岩盤浴！！
ビデンスティも濃縮バージョンのせいか、
足からこんなにも汗が～～～～～～っ
足からこんだけ出ると、相当スッキリですよっ
そして代謝が上がったとこで、更に！！
タラソオリゴたっぷり入れて半身浴
いつもなら２０分入るとこですが、
岩盤浴の後なので、１０分で汗がしたたり落ちてます
ボッタボタ
目に汗が入る～～～～～～
昨夜は娘の誕生祝いで、ケーキやたこ焼き沢山食べたので、がんばりました
でも、太ったかな～～～～と内心心配していましたが。。。。。。。
おっ
前日より減ってまして、
現在１週間で１ｋｇ減です
運動はしてないのでね～～～～
本当は運動もせねばでしょうけど～～～～～
日頃バタバタしてる上に運動するなんて～～～～～
考えられ～～～～ん疲れる～～～
さて。あと４ｋｇ・・・・。
どうすっかな～～～～～
しかし、家で岩盤浴が出来るのは助かるわ～～～～
寒い冬に向けて、岩盤マットで冷え対策もできますよっ