久しぶりの本気の岩盤
びっくりした・・・・
まず、
久しぶりなので、発汗まで時間がかかる（←これ、代謝が落ちていた証拠ね
）
んで、
終わって体重計に乗ってみたら・・・・
昨夜寝る前に測った時より、
マイナス１．２Kg
（朝食も摂ってます）
おいおい～～～
わたし溜めすぎとったやろう・・・・
岩盤マットでダイエットされたい場合、
まず２ｋｇは短期間でしゅ～～～っと落ちます
これ、まずは浮腫みが取れていくんだろ～なと思います。
ほんで、
毎日続けてみてください
代謝が上がり、
痩せやすく、太りにくい体に変わっていきます
原田。
サロンを移転して、２ｋｇ太ったんです
食べる量も変わってないし、
なんかいな
と思ったら・・・
これまで、毎日チャリ１５分くらいで通勤していたのに、
移転して自宅から近くなり、チャリ３分で着く・・・・
この、日々の積み重ねがこのような結果に・・・・・・・・・・ 怖い・・・・。
毎日往復３０分が、ちゃんと運動になっていたんでしょうねえ・・・。
明日から、
１時間早起きして、また、「早朝岩盤浴」始めるぞぉ～～～～～～
岩盤浴マットは「レショーファントマット」と言います
http://ameblo.jp/blueshell615/entry-10542356089.html