ふは～
２日ぶりに朝岩盤しました～
ここのところ、眠くて眠くて目覚ましが鳴っても起きれず
岩盤することなく１日をスタートしてましたが、
ま～～～習慣って怖いですねえ
朝岩盤してないと、ど～も調子悪くって
明日の朝こそ絶対にしてやる～～～～
とココロに決め、まだ外が暗いうちから起床（笑）
今朝は朝岩盤を満喫しましたよぉっ
３０分で、頭の先から脚まで滝にうたれたかのような汗
２日ぶりだからか、ここ２日の老廃物が一気に出た感じです
ダル重だった脚もす～～っきり
軽やかに１日がんばれそうです
やっぱり習慣になってることは、やらんと気持悪いね（笑）
朝からスカッと
おうちde岩盤仲間になりませんか～
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さ～～～これから朝ごはん作ります
今週も沢山食べて沢山笑って、沢山元気でありますようにっ