5/23から、本日まで、レショーファント（岩盤浴マット）に13回入りました。
その結果をご報告～～
まず、
☆体重-1.2kg
☆体脂肪率-2.5%
☆背中のお肉が薄くなった気がする
☆便通が良過ぎる(笑) お食事中の方申し訳ないです！！ 1日2～3回は出るように！
断乳をしたのに、相変わらずの食いしん坊で、これは太るだろ～と思っていたから、この結果には驚いてます(*'o'*)
食べ物を制限するダイエットが向いてないわたしには、ピッタリかも(笑)
代謝が上がっていく自分を感じております↑↑↑
合間をみて続けていきますよぉ～。
岩盤浴マットの温度は、レベル1から5まであります。
5が一番高いのですが、代謝が高くなるにつれ、4・3・2・・・と、低い温度でも発汗するようになるんですよ！
午前中のお客様も、5で十分な発汗がありましたので、次回からは4に進級??
代謝が上がると、なんだか嬉しいですね(^-^)♪