美和店長です
このところ毎年恒例になってしまっている店長の故障…(￣▽￣;)
今年は…
「椎間板ヘルニア」
(￣▽￣;)…
またもや、運動制限…(笑)
何年続くのかこの恒例行事…(T_T)
まっ、取り敢えずは、２ヶ月位は、経過観察しながら、ウォーキングしたり、腹式呼吸覚えたり…(￣▽￣;)
また、春までの地道なトレーニング(笑)
まったく毎年って…。
それでも、めげずにポジティブシンキング♪
また、基礎から体造りましょ♪
店長のブログを後拝読いただいてる皆様…
何かいいトレーニングあれば、教えて下さいな♪
明日は、雪らしいね
Android携帯からの投稿