まだ効果は感じない。
これから、なにか変わっていくんだろうか。
昨日はお茶して帰ったけど、お腹いっぱいになって帰った。
ちょっとイスに座って休憩はいいけど、なにか食べると、お腹いっぱいになるようになってきた。
もしかして、今までは見過ごしてたり、無理して食べてたんかな。
自分に優しくしようと心がけて、やってみてるけど、どうなんやろ。
今日は時間あって、ネイル行こうと思ったけど、カード使うからやっぱりやめた。
それでいいやんな。
自分に無理させんように。
スフレチーズケーキを久しぶりに。
メッセージがうれしかった。
前よりは自分のこと責めなくなったかも。