こんにちは！オカピです！
それでは今日もワークをはじめましょう
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パートナーと付き合ってから我慢していること
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パートナーと付き合ってから、
パートナーと結婚してから、
子供が生まれてから、
我慢してやめたものってありますか？
一人の時には出来ていたこと、
お金があった時には出来ていたこと
時間があった時には出来ていたこと
きっとたくさんあったと思います
例えば、
運動するためにジムに通う
料理を習いに料理教室に通う
カフェでゆったりとした時間を過ごす
欲しい服を買いに行く、等
あなたの今までの時間の過ごし方が
睡眠、家事、仕事、趣味、パートナーとの時間
だったものが、
彼と結婚して
睡眠、家事、仕事、パートナーとの時間
になった時、
趣味に割いていた
自分の気持ちの居場所がなくなり、
残りの4つに割り振られたとき、
必然的にパートナーとの
心の距離が近くなってしまいますね
当然の事ながら、
パートナーの事を考える時間も長くなり、
パートナーの行動も気になり出したり、
口を出したくなってくる
パートナーの為にやめたつもりが、
いつのまにかパートナーと対立してしまう
パートナーが悪者になってしまう
我慢がストレスになり、
常に機嫌の悪い自分になってしまう
パートナーからしたら、
みなさんと接する前に
セックスをする前に
機嫌の悪い相手の
機嫌を伺わないといけなくなる
私もパートナーと付き合いだして
一人で過ごす時間を減らしました
今思うと、
私が逆の立場だったら、
私の為とか知らないから、
機嫌が悪くなるくらいなら
趣味を続けていいから、
ってなっちゃいます
今日のワークは
その我慢していたもの、
もう一度向き合う計画を立ててみましょう！
いきなり料理教室に通うとかは
難しいと思うので、
まずは、具体的な計画です！
もう一度やりたいことをやるには、
お金や時間が必要になります
スマホを眺める時間を減らせば
趣味の時間にあてられます
いらない服を売ったり、
コンビニでのお菓子を我慢する
パートナーに相談するのも
いいかもしれません
何時始めるか
始めるまでに何が必要か
いくら必要か
*
あなたの心の居場所を増やし、
パートナーとの心地良い気持ちの距離を
探してみてくださいね
今日の投稿が少しでもみなさまの
お役に立てれば嬉しいです