こんにちは!オカピです！
それでは今日もワークを始めましょう
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悩みを自分のものにしよう
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最近、知り合いと
自分の物語の主人公は自分だ
という話をした時に
「自分以外の他人」に増やされた悩みは
どう扱ったらいいの？
と聞かれました！
答え：自分のものにする！！
「彼が」を「私は」に変えるだけです😊
彼がプロポーズをしてくれない
という悩みがあったとします
それを自分が主人公の文に変換すると
↓
↓
私は彼と結婚したい
になります！
悩みがほんのすこし前向きに変わりましたね！
悩みを解決する上で
言葉遣いは大切なものなんです😊
「自分以外の他人」の悩みの主語を
「私は」に変えてノートに書き出して見てください
あなたの悩みを
ほんの少しだけ前向きな文章にすることが
ポイントです！！
前回書き出した悩みについても
前向きな文章に変えられるものがあれば
合わせてやってみてください！！
客観脳を身につけて
悩みを解決する一歩を
踏み出していきましょう！！