ロードワーク３３

明日、レコーディングなので今日飲まなーい。

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さて。

最初の3キロだけ走って、あとは歩いた。

1週間走らないうちに、そうとう涼しくなった。

かなり走っても、筋肉がほぐれてこない感じ。

寒い季節に向かって、走り方を工夫しなきゃなぁと思うも、

じゃあ具体的にどう工夫すればいいのかというと全然分からないので、

まあホドホドに頑張ろうと思う。