よかったこと

曇りで寒いです。

夕方耐えきれず、エアコンをつけてしまいました💦

冬将軍、くる〜〜

今日のお昼は鯖缶茶漬け。

美味しい。

1キロ減りました…

今迄ストレス喰いしてましたかね。

運動もせず。

反省はここまで。

切り替え楽しくダイエット〜〜

今日は朝お参り行きました。

寒そう？寒かった

けど、朝から動いて、なかなか調子良いです！

今日は朝寝もしなくて笑

ストレッチして、学び直しでカリカリとお勉強の日にしました

お片付けはお休みです。

太ったことでよかったことがあります。

自分では自分を大事にして見つめ直してるつもりでした。

でも、愛おしくは思ってなかった。

頭では理解していたけど、心から大切にしていなかった。

太ったことで自分の体の隅々までチェックしている毎日。

筋肉の確認とか。

よく、ストレッチの先生も、ピラティスの先生も自分の体を感じてくださいって言ってますが、

あんまりよくわからなかった。

通ううちに指先から頭の先から触って自分を知り始めたところです。

自分を愛する。体も心も。

前に向かっているでしょ？

それがうれしく、よかったなぁと思いながらお寺の階段を降りて帰りました。

頭のハゲもかわいいです笑

早く治したいけどね。

これは空回りに対するブレーキだったと思います。

頭だけが理解して心身がついていけてないよ〜って警鐘だったかもね〜

私はラッキーですね。

いつでも、みんな完璧。私も完璧。

ちょうど今日学び直したところでした

タイミングは必ずお知らせが有るのだ〜！

私が好きなパワフルなお二人の本を読んで、お二人共仰ってます！

自分にもあると、おっ！と、うれしさこみあげて来ますね〜

ムリな頑張りは、もういたしません！

明日は模試にくっついて行きますので、

ゴールデンタイムにお休みなさい

明日も良い日にいたします

宇宙さん、私、ありがとうございます😊

感謝。

D463