唐突ですが、階段ってありますよね（知ってるよ、そんなことはみんな）
階段ってみんな好きですか。
私は嫌いですｗ
理由ですか？
理由は単純、疲れるからです（笑）
その日は突然訪れました。
そうです、全人類を震撼させる全ての人の体重がストップしてしまって
全ダイエッターのやる気と根気と生きる気力を全て根こそぎ奪ってしまう
「停滞期」というやつです。はい。
（前置きがすごい長い上にめんどくさいなｗ）
何を隠そう私は運動というものがこの上なく嫌いな上に苦手なんですねw
学生時代は当たり前のことですが、文化部なわけですよｗ（当たり前？ｗ）
ですから、学生時代に運動部だった方々の気持ちは全く分かりませんし
筋トレ？え？有酸素運動なにそれ？おいしいの？
というレベルの人間なわけです。はい（ハハハハハハ）
ですが、この全人類を震撼させる「停滞期」という憎き敵をぶっつぶしてやるためには
きっと少しは「運動」というものを何とかやってみないといけないのではないかという
結論に至ったわけですよ。ある日。
というわけで、いろいろと調べてみました。
最近はいろいろありますねえ。
もちろん、ジムにいって運動している素晴らしい方もいらっしゃいますし（笑）
おうちでできるものもどんどん増えてきました。
ちなみに私過去に一回とある某大手スポーツジムに登録をしましたが
会員費だけ払い続けてほとんど行きませんでした。
皆様、このような失敗は絶対にしないようにしましょう。
テストに出ますよ（重要だからね。お金は大切だよ）
ですので、ジムは却下。
学習能力はあるので却下となったわけです。今回はね。
というわけで、じゃあ数多くの素晴らしい方々がネットに動画でね
挙げてくれてる動画を見てやってみました！
結論！！
続かん！！！！
（笑）
いやあ、面白いほど続かないのでね
一旦辞めましたｗ
いやあ、続けさえすればねいいのは分かってるんだけどね（以下言い訳を略します）
そんなこんな考えて日々を毎日一生懸命真面目に生きていると（何か今回言い回しがうざいな、私（笑））
目の前に「階段」というものが出てきたわけです。
あ、これだと。
自分で気が付くことができたわけですね（笑）
私のように運動経験がなく、運動が好きではないと自覚している場合は
日常生活の中の運動量が絶対に足りてないと思います。
そして、食事制限だけではいつか限界がきます。
そこで、普段慣れてないことをやりだそうとしてもなかなか習慣化しないどころか
最悪、途中で嫌になっちゃいますので
エスカレーターと階段なら階段を上る。
エレベーターは使わない。
近場のスーパーよりちょっとでも遠いスーパーに買い物に行く。
洗いものの最中はつま先立ちをする。
こういった具合に自分のレベルに合わせて運動を取り入れていくのが
一番有効だと思うわけですね！
そりゃ、筋トレだとかねジムだとかね
いった方が効果が出やすいと思うんですが何よりも続ける方が大事なわけですよ。はい。
さあ、私と同じ運動が大嫌いなみなさん！
階段の前にあつまってくださーい
幸せはあるいてこなああい♪
だから一段ずつでものぼりましょうぅぅ♪
一段上るごとに自分が好きになる。
自分に一番あってることは何なのか考える。
いきなりプロフェッショナルになろうとしない。
いきなり結果を求めようとしない。
料理だってさ、ゆっくり煮詰めた方がおいしくなるでしょう。
ダイエットもじわじわいきましょうよ。
一段一段自分を煮詰めましょうｗ
そしたら味わい深いシンデレラになれるはずだわ♪
魔女「あら、あんたまだ入らないわね。このドレス。そうやってる間に舞踏会今年の分おわっちゃうわよ。
次の候補探そうかしらあ」
あああああああああああｗ
待って待って待って待ってw
にやにやしながら未来を思おう。
そうしたら、いつか本当ににやにやしながら生きられるはずだから！