うつ度50パーセント![はれ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/4675.gif)
17時起床。
また、落ち込んできました。
昼夜逆転のため、日光に当たらないからかもしれない。
今年の11月うつが強かった。
蛋白質制限をさせられている、腎不全のため。
肉に、セロトニンの前駆物質であるトリプトファンが含まれているので
肉を食べないとうつになりやすいと知った![ニコニコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/cy/cyber-forza/337926.gif)
蛋白質制限の代わりに、アミューという必須アミノ酸製剤を3回飲まさされている。
ところが、これを1回しか飲んでいなかったので、3回飲むようにしたら、
鬱がよくなってきた![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
また、アミューがきっちり飲めていないので飲むことにする。
なかなか強烈な味であるが、だいぶ慣れてきました![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nannohana/339691.gif)
まあ、たんぱく質に関係なく年始年末は鬱がひどかったな。
年賀状を出しに言ったら、月が見えました![お月さま](https://emoji.ameba.jp/img/user/pm/pm7/346329.gif)
明日が満月かな。
山茶花のこぼれつぐなり夜も見ゆ 加藤楸邨
![はれ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/4675.gif)
17時起床。
また、落ち込んできました。
昼夜逆転のため、日光に当たらないからかもしれない。
今年の11月うつが強かった。
蛋白質制限をさせられている、腎不全のため。
肉に、セロトニンの前駆物質であるトリプトファンが含まれているので
肉を食べないとうつになりやすいと知った
![ニコニコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/cy/cyber-forza/337926.gif)
蛋白質制限の代わりに、アミューという必須アミノ酸製剤を3回飲まさされている。
ところが、これを1回しか飲んでいなかったので、3回飲むようにしたら、
鬱がよくなってきた
![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
また、アミューがきっちり飲めていないので飲むことにする。
なかなか強烈な味であるが、だいぶ慣れてきました
![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nannohana/339691.gif)
まあ、たんぱく質に関係なく年始年末は鬱がひどかったな。
年賀状を出しに言ったら、月が見えました
![お月さま](https://emoji.ameba.jp/img/user/pm/pm7/346329.gif)
明日が満月かな。
山茶花のこぼれつぐなり夜も見ゆ 加藤楸邨