睡眠の質が低下

うつど７０ぱーせんと

ここ二日ほど、睡眠の質が低下

悪夢、発汗

元彼に振られた夢も。

元彼が、いつまでもたたるわ。

忘れたと思えば、夢にまで出てくるし。

さっきから、光療法のライトを1球つけた。

それで、少し楽になった。

昨日は、今日よりよくて、

ダイニングの床の見えている所を拭いた。

ぞうきんは、元気なときに、古着を切って

作っておく。

久しぶりに、桃子の英語を30分見た。

今日も、その予定だけど、

しんどいので、自信がないわ。