股関節が痛いあなたへ

⚫︎股関節が痛いあなたへ

おはようございます　keikoです

昔から良くないのですが

20年ぶりに痛みがあり

筋肉が激減した感じがあります

痛いのは大事にしながらも

運動をしていかないと

それが股関節の痛み

コチラは運動を紹介しています

痛い所は温めて安静に

でも痛くても

少しずつ動かしていかなくては

いけません

あなたも少し運動して

未来に備えましょう〜

いつもあなたの運動を

応援しています

今日も宇宙な一日を