●趣味が多い人ほど脳が老化しにくいそうです
おはようございます keikoです
あなたの趣味はなんですか？
と聞かれて
答えられない人が何と多いことか
趣味が多い人ほど
物事に熱中し
楽しい自分だけの時間に没頭して
ストレスも軽減されるそうです
認知症の予防効果もあるそうです
女性の場合は
趣味が4つ以上ある人ほど
認知症の発症が少ないとか
コチラはネットニュースを参考に書いています
年齢を重ねるごとに
こんな傾向になりませんか？
●周りが気にならなくなる
●記憶が曖昧になる
●同じ事を繰り返し言う
●感情的になる
これはついついと思いがちですが
実は老化現象の一種
生きがいのトップは
●趣味に熱中してる時
●子供や家族、友人と話してる時
●美味しいものを食べてる時
趣味の時間に生きがいを感じることで
脳の認知機能に良い影響を及ぼすなら
趣味を持ちましょう
好きなことに没頭しましょう
しかも社会との接点を持ち
他人と触れ合うことは
脳の活性化になりますね
男性なら5つ以上
女性なら4つ以上
あなたの趣味は何ですか？
いつもあなたの時間を忘れて
夢中になる時を応援しています
今日も宇宙な一日を