北海道も梅雨っぽい雲が去ったと
思った通ったら
急に連日30度超えです
こないだの扇風機事件は全然、
問題なく元気だけど
さすがに食欲落ちますよね😅
大丈夫？みなさんもバテていませんか
そんなときは
やっぱ、肉ですよ肉～
庭の
長ピーマンとししとうとタイムを
収穫したので
ズッキーニ・玉ねぎを足しアッサリ目のチキンで
カチャトーラを作りました
もちろんタイムは2～3本しか使わない・・
あくまでソテー時のスパイスです
私はカレーライスのように
ライスに掛けっちゃって頂きました
ｳﾏｳﾏ
最近、週末の休みの土・日だけ
どうしても運動不足になると思ったので
ランニングマシンでwalkingを20分しています
お陰様で？1.5㎏減量しました
近くのコンビニへも往復15分？程度
チャリンコ使わないで歩きですよ歩き～
私の病気の数値が悪い＝体重が増えたってことなので
意識的にか？暑さも重なって
久々に戻った～ちょっとスッキリ
余談ですが父の2回目の
ワクチン接種が19日(月)なんです
何か有ったら困るから付いて来てって言われました
運転のことも有るししゃーないかぁ
モモクロでした