マスターババジのサポート

私は瞑想に入る前にババジにサポートをお願いするのが習慣になっている

先日　いつものようにお願いすると

「頭で考えず　ハートで感じる」

という言葉が降りてきた

そういえば最近瞑想で起こることを分析　言語化しようと頭を使い過ぎていたことに気づいた

意識をハートに戻して　ゆっくり呼吸する

ニュートラルな場所に戻る

やはりいつもサポートを受けていたんだと深く感謝

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