私は瞑想に入る前にババジにサポートをお願いするのが習慣になっている
先日 いつものようにお願いすると
「頭で考えず ハートで感じる」
という言葉が降りてきた
そういえば最近瞑想で起こることを分析 言語化しようと頭を使い過ぎていたことに気づいた
意識をハートに戻して ゆっくり呼吸する
ニュートラルな場所に戻る
やはりいつもサポートを受けていたんだと深く感謝
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「頭で考えず ハートで感じる」
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