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みなさま♥こんにちわ！
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どうせ生きるんだから楽しく生きたい！！そんな私のマインドフルネスな生き方 を伝えています！
旅好きのSeiです♪
巷で話題のMINDFULNESSじゃなくて、 MYNDFULNESSなのは、
私の波乱万丈な人生経験とNLP心理学・ヨガ哲学・非認識能力に特化した教育法をもとに
"MY=私で FULLNESS=満ち溢れている" をメインとした、実現可能・持続可能なメゾットです♡
この間、うちのゲストハウスのヨガスタジオで、
ヨガベーシックコースが開催されたのですが、
そこでも、話にあがったので、
今日のテーマはヨガを例にお話したいなと思います
ちなみに、ヨガのスタジオはこちら♡
みんな、なんでヨガをしてると思いますか？
ヨガをされていない方でも、
よかったら、一度考えてしてみてください♡
だいたいの方って、
痩せるため／健康になるため／精神の安定のため／幸せになるため
かなと思います。
ここが↑目的
そうなるための”手段”がヨガっていうだけなのです
でも、ヨガをやっていく中で、
どんどん難しいポーズを練習したり、
どんどん魅せるためのヨガになったり、
どんどん違う人と比べたりすることで、
怪我をしたり、自分に対しての精神的虐待をしてしまったりするんです。
それって、ヨガが目的に変わってしまって、
本 末 転 倒
ではありませんか？
私達の人生において、
最初は、こういう目的の為にはじめたのに、
途中から欲が出てきて、
どんどんどんどん違うことを気にし始めたり、
違う方向に進んでしまったりするんですよね
だから、私は何か カッーーっとなったときや、
我を失いそうになったとき、
いつも冷静に自分に問いかけるんです
なんのために、それを始めたのか、
今からするそれは方向性はあっているのか、
その感情やそのいらだちって、
最終的に得たい結果と関係はあるのか？
ほんとうによーーく考えてるんです。
そしたら、不要な感情はなくなるし、不必要な所にエネルギーを費やさなくなるんですよね
私はそんな風に生きてます
♫
自分の幸せのためにいつも自分の時間も感情もエネルギーも使っています♡
そして、初志貫徹っていう四字熟語も好きです
すべては、みんなと一緒に幸せになるために♡
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