マインドフルネスな生き方 を伝えている旅好きのSeiです♪
なぜMINDFULNESSではなくて、MYNDFULNESS?
それは私自身の経験とNLP心理学・ヨガ哲学・非認識能力に特化した教育法をもとに
"MY=私の" を大切にした、
実現可能・持続可能なマインドフルネス心理学メゾットを伝えています♡
食いしん坊なSEI⤵
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みなさま♥こんにちわ！
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オリンピック盛り上がってますね〜
柔道の阿部兄弟には本当に感動しました
(ちょっと時差w)
✨金メダル✨にたどり着くまでに、
本当にたくさんの努力と挫折を乗り越えてきたのかなと思うと・・・
私たちの目はもう感動の涙涙涙ぁ
私たちも、自分たちの人生で金メダルとれるように
努力を続けたいものですなぁ
いやいや、、⤵⤵
人生は自己満足で、自分にとって良ければそれでいいんだよ
誰かと競う必要は全くなくて、基本的には、
自分との勝負＆永遠にメンタル戦みたいなものです
🚫公開禁止🚫SEI撃沈の時ｗ
こんな時もあるよね
ご容赦願いますww
ご容赦願いますwwでも、こんなにもう辛くて何もかもがやってられなくなった時や
なんかで落ち込んで、やる気が出なくなった時は、
何もしない！何も考えない！が
一番です
さらにーーーー！！！
ここで終わらないのがSEIなのDA
ちゃんと冷静になった後に、もう一度”自分の理想の未来なんなのか"
どんな気分で始めて、どんなことを思い描いていたのか
今もその未来を叶えたいのか
それを自分に問い続けるんですYO
そして、今この状況に置いて自分にできるBESTな選択と行動はなにかを考えるんだよー
やり方がわからない・・。一人じゃ、立ち直れない。
そんな人も必ずいます。わたしも結構そうです💦
メンタルがやられてる時は、メンターに頼って良いんだよ
あなたの周りの人に、あなたがこの人のアドバイスは信じれる！って人いませんか？
その人と話しましょう！
あなたのメンターなら、話せばまぢでモチベーションはあがるよねｗ
もし、いないならば、コーチをつけましょう
コーチはあなたの理想の未来を一緒に目指してくれる伴走者なんですよ
ちなみに、私が只今作成中のマインドフルネスメゾットは、
ある程度自分で自分のメンターになれるようにして仕組んでいます
基本的に自分の機嫌や気分は自分でとれるようになれます
みんなで一緒に、
理想の未来を意識して
自分史上最高にハッピーな人生過ごしましょう〜
あなたの”本当にやりたいこと”を引き出して、
「好き」を仕事にする！マインドフルネスメゾット講座は只今作成中です
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ブログでの情報GET忘れずに
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