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みなさま♡こんにちは！
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マインドフルネスな生き方 を伝えている旅好きのSeiです♪
なぜMINDFULNESSではなくて、MYNDFULNESS?
それは私自身の経験とNLP心理学・ヨガ哲学・非認識能力に特化した教育法をもとに
"MY=私の" を大切にした、
実現可能・持続可能なマインドフルネス心理学メゾットを伝えています♡
さて、今日は”人生の目標をつくりたいけど、なにをすればいいか分からない”人へ私からのシェア✨
正直にいうと、ここ数年の私がまさにその状態なんです(・_・;)
ある程度学んで、自己分析してきた私は、
目標がないと頑張れない自分を知っています。
だから、私にとって人生の目標が無いのって結構致命的。。。
あの人みたいに私も安定したいな、、、
あの人みたいに自信を持って一つの事に向かって進みたいな、、、
あの人みたいに、迷わずいろんな決断できたらいいな、、、
とかとか。
でも、深い自己肯定感がある人や、
本当に内側から自分に自信がある人は、
今は、安定してないけど、今は、まだ何が一番したいのかわからないけど、
今は、ブレブレで全然自分軸が無いけど、
それでも、自分自身に"大丈夫だよ"って言ってあげてるかどうかが大切。
やりたいことや、目標がなくても、わからなくなっても、
自分が自分に声をかけてあげれているかどうか。
自分が好きなものがなんなのか、考えて、自分にしてあげれているかどうか♪
私は、いつでも、自分の好きを集めた状態で過ごしています♡
好きなベッドで寝ることはもちろん、好きなテーブルや椅子を使う、
好きな音楽を聞いて、好きなご飯を食べて、好きな人と話すし、
好きな場所にいく♪
まずは、自分を自分の好きな状態に置いてあげる。
そして、自分の声を聞いてあげる。
ほんとうは何がしたいの？
ほんとうはどう思っているの？
わたしにできることってなにがあるかな？
やりたいなって思ってるけど、まだやってないことってなんだろう？
あの人のどんなところに私は憧れているんだろう？
あの人と同じように楽しく生きるために、今私に必要なものってなんだろう？
どんどん、お話をしてあげてください♫
そして、どんどん大好きなものを揃えてあげてください♪
やったことないけど、興味あることにどんどんチャレンジしてあげてください♪
愛情を込めて、育ててあげてください♡
あなたが世界であなたに一番を愛を注いであげれますように♡
誰かと話したくなったなって思ったら、いつでもDMください♪
あなたのお話を聞かせてください♡
ID:@897nkybd
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