こんばんは
たべものがおいしく感じ、食べ過ぎてしまう今日この頃です。
体重の増量が心配なので、
最近はゴルフの打ちっぱなしに行くようにしていますが
ゴルフって消費カロリーどのくらいでしょうか。。
そんなに身体を動かした感じがしないので、
あまりダイエットの効果がないように感じるのは
私だけでしょうか？
働いていた時、
「ちょっと食べすぎたな」という時は、
すぐに、制服がきつく感じ、
特に、スカートのホックを一つ緩めたりして
上手く調節してました。
客室乗務員は体力勝負のところがありますので、
食べないと、身体が持ちません。
また、一番重要なことは、体力がないと、
緊急事態が起きた時に、力が発揮できず
保安要員として機能しなくなります。
よく食べて、よく動くこと。
これが客室乗務員として一番必要なことです。