こんばんは
日が沈むと大分寒くなってきましたね。
寒い朝、起きると喉がガラガラで、痛いときありますよね。
喉が痛いまま飛行機に乗ると、私はすぐに、耳が詰まって痛くなります。
ですので、働いていた頃、のどが痛くならないよう、寝るときに加湿器を使用したり
マスクをしたりと、工夫しました。
特に、滞在先のホテル（ステイ先のホテルと言います）では
加湿器を借りて、自分の喉をいたわっていました。
また、上昇中よりも、降下中に耳が痛くなります。
よく、着陸間際にお子様が泣いているのを見かけますよね。
お子様は大人より、耳が弱いので、降下中に耳が詰まる子が多いです。
気休め程度ではありますが、飴を舐めたり、飲み物を飲んだりすると、
痛みが緩和されます。
飛行機に乗る前に、用意したり、機内の客室乗務員に早めに依頼しておくと
良いかもしれませんね。