こんにちは、梅田アナスタシアの占い師詩音です。
やらなくてはいけないことがたくさんありすぎて、どこから手をつけて良いかわからない。
そのうち出来ない自分に嫌悪感や罪悪感がわいてきて余計に面倒くさくなる。
そんな時ってありますよね
ちなみに私はしょっちゅうそんな状態です。
そういう時は、まず
「完璧主義」にならないこと。
一日何分、何時から何時まで、もしくは範囲を縮める。
例えば掃除なら
今日はシンクの洗浄だけする
お風呂の床磨きだけする
20分だけできる範囲のみを掃除する
毎日、毎週、何時から何時まで、と区切っても構いません。
そんな風に少しずつ、で大丈夫🙆
やり終えたあとは
「スッキリしたー！完了！」
と声に出しましょう。
マニュアルにとらわれず他人と比較せず、自分の心身のペースに合わせて「少しずつ」で大丈夫！
今日もお読みいただき有難うございました