今日からダイエット宣言

どこかのおっさんのダイエット挑戦など、興味ないと思いますが、自分のために書かせてください笑！


チョコザップ1年やりましたが、肥満解消ならず。筋肉つけるには軽すぎるし、器具も少ないので、限界を感じ解約しました。

ジムに通うことにしました。

食事、アルコールは毎日。ジムを週二回、ウォーキング週二回、でどんな変化がでるかやってみます。